En metode for å»lure kroppen»,  der du utfører en øvelse kort og med ekstra stor belastning. Her viser eks-OL-deltaker Hans Olav Uldal en tung kroppshev.
En metode for å»lure kroppen», der du utfører en øvelse kort og med ekstra stor belastning. Her viser eks-OL-deltaker Hans Olav Uldal en tung kroppshev. Foto: PRIVAT

Slik trener du opp en eksplosiv «touch»

Hei! Du må ha et aktivt abonnement for å lese videre. Kjøp digital tilgang her